2017注册送体验金,注册送38元体验金,注册送38元体验金官网

四季养生 保健按摩 养生常识 养生美容 健康减肥

热水能养生,八大好处保护健康

发布时间:2017-08-11 15:25 来源:未知 编辑:admin

在生活中,随处都需要用到热水,例如泡茶、洗澡、泡脚等。热水既能在生活中帮助我们,还能起到养生的作用,一起来看下热水的好处有哪些。

从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝。苏东坡说:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。”其实热水的健康好处不限于此。

热水如何养生 热水有什么好处 热水的作用有哪些

热水养生好处

1、促进血液循环

水的温热作用可扩张人体血管,加快血流速度,从而促进全身血液循环,达到温阳暖体的效果。研究表明,一个健康的人用40℃~45℃的水浸泡双脚半小时后,全身血液流量会增加10~18倍。

2、加快新陈代谢

温热作用能刺激人体激素的分泌,比如甲状腺、肾上腺激素等,从而提高机体的新陈代谢能力,以便体内的垃圾、毒素等更好地排出体外。尤其是皮肤温度增高,身体微微出汗,更有助于毒素的排放。

3、消耗身体热量

泡热水澡能放松身心,恢复肌肉弹性,还能消耗大量热量。英国拉夫堡大学最新研究发现,泡澡1个小时消耗的热量,相当于步行半个小时,常泡热水澡还有助预防糖尿病。

4、增强呼吸功能

喝白开水能缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出,对伤风感冒引起的咳嗽十分有效。此外,吸入水蒸气有利于口腔、鼻腔黏膜保持湿润,不仅能阻止感冒病毒的入侵,还能帮助清除肺部黏液。

123下一页

小编推荐:更多与 洗热水澡 热水的好处 热水养生  相关的知识,请关注注册送38元体验金官网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),注册送38元体验金专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
注册送38元体验金官网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
孕妇钙片哪个牌子好?
 每位孕妈妈都是需要补钙的,因为胎儿的钙质营养完全来自母体,孕妈妈的钙质需求会非常高。孕妈妈开始补钙之后,每天[详细]
 推荐五种祛痘好方法
有很好的祛痘方法是很多小伙伴想要的,但是想要祛痘也不是那么简单的。那么祛痘有什么好方法呢?怎样才能祛痘呢?为何[详细]
关键词长痘原因 祛痘 祛痘方法 
早衰的六大原因,性频繁不是好事
在生活中我们经常看到明明是同年的人为什么有些人看起来特别的年轻,而有些人却特别的苍老。这到底是为什么呢?其实这[详细]
闭口粉刺不红不痒,如何祛除闭口粉刺?
粉刺分为两种,一种是开口粉刺,一种是闭口粉刺。闭口粉刺,专业上称之为的闭合性粉刺。闭口粉刺的发展到最后会出现破[详细]
关键词粉刺 闭口粉刺 肌肤保养 
警惕去黑头的六个误区
 对于爱美的女性来说,最受不了脸上出现黑头了,看到鼻子上有黑头的时候,很想把它弄掉却不得其法,每天对着自己的“[详细]
夏秋换季如何护肤?
现在正值换季时节,天气变化多端,天干气躁,一些在夏季使用的护肤品,比如控油、补水、深层清洁一类的,也需要有所转[详细]
秋季肌肤补水四步骤,去角质是前提
进入秋季后,天气变得很干燥,这个时候肌肤也会变得干燥,肌肤一旦缺水就会呈现暗黄的肤色,所以秋季给肌肤补水是非常[详细]
手指按摩养生,两手对搓竟有8大养生功效
其实按摩是一件可以自行完成的简单养生方法。在我们的手指上也是有很多保健穴位的,不妨就来试试自己按摩手指保健吧。[详细]
食材库
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 注册送38元体验金官网 版权所有 宁ICP备12000848号