2017注册送体验金,注册送38元体验金,注册送38元体验金官网

四季养生 保健按摩 养生常识 养生美容 健康减肥

春季养肺的方法

发布时间:2017-04-07 09:29 来源:本站原创 编辑:admin

春季气温变化不定,空气污染严重,人体最容易为之所伤的,便是呼吸系统。“肺为娇脏”,“温邪上受,首先犯肺”,也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。

正常人24小时吸入空气约1万升,而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此,春季养肺对于健康非常重要。

肺处于人体胸中最高的位置,中医称肺为华盖,形容肺像雨伞一样,给五脏六腑挡风遮雨,但“雨伞”保护不好,就会患感冒、肺炎等病症。

春季怎样养肺的五个方法。

  秘诀一:洗澡 

  别小看洗澡的功效,它有利于血液循环,使肺与皮毛气血流通。养生专家提醒,澡水温度在25摄氏度为佳,浴前30分钟可以喝一杯淡淡的盐开水以做补充。洗澡方式以浸浴为佳,时间可以控制在10~30分钟。 织梦内容管理系统

微信截图_20170406175150.png

  秘诀二:长笑 

  笑,能使胸部得到扩张,肺活量增大,借以调养人体的气机升降。在早晨锻炼时,开怀大笑不仅使肺吸入足量的大自然清气,呼出废气,还能够加快血液循环,使心肺气血调和,保持人的情绪稳定。  

1234下一页

小编推荐:更多与 养肺 春季如何养肺 养肺的方法  相关的知识,请关注注册送38元体验金官网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),注册送38元体验金专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
注册送38元体验金官网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
小暑节气养生小常识
小暑节气已经到来了,那么小暑养生小常识你知道吗?小暑代表着三伏天的到来,天气会越来越炎热,那么该如何养生呢?下[详细]
关键词养生常识 小暑养生 小暑 
防中暑小高招,你知道吗?
炎热的夏季,高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的一系列生理功能改变。高温可能引起的症状包括头痛、头晕、胸闷、恶[详细]
关键词防中暑 中暑 
立夏养生小常识
立夏节气刚过,天气逐渐炎热,万物茂盛,我们的生活心理状态会随着天气发生变化。夏季与心气相通,有利于心脏的生理活[详细]
夏季那些人不适宜喝凉茶解暑?
我们知道夏季高温容易上火,很多人喜欢喝凉茶解暑。不过,中医专家指出,天天饮用凉茶会使人体脏腑的阳气受损,尤其是[详细]
夏至养生,要调整喝茶方式
夏至,由于人体代谢处于一年中最旺盛的阶段,消耗量大,往往会引起食欲不振、口干汗多、神疲难眠。 此时,适合吃一[详细]
关键词夏天喝茶 喝茶 
夏至节气的含义
今天是夏至,那么夏至究竟代表什么呢?跟着小编一起来看看吧! 1、夏至节气的含义 二十四节气之夏至养生篇6月21日为夏至[详细]
关键词禁忌 养生 节气 夏至 
夏季小儿须提防四类疾病 父母们要注意
夏季是宝宝疾病高发的季节,这4种宝宝夏季常见疾病,家长要提前做好准备。[详细]
关键词疾病 预防 小孩 夏季 
夏至养生 健脾养心
今天是我国传统二十四节气中非常重要的一个节气——夏至。夏至后不久,一年中最热的时候随即到来,人们除了感觉疲乏燥[详细]
关键词养心 健脾 夏至养生 
食材库
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 注册送38元体验金官网 版权所有 宁ICP备12000848号