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如何快速去掉艾灸后的烟味?
艾灸产生于中国远古时代,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。 针灸治病在国内外有着深远的影响,但现代人说[详细]
关键词艾灸 艾烟 如何祛除艾烟 
一套经络养生操,从头练到脚手把手教会您!
家都知道,中医是我们国家的瑰宝,其中就包含了经络养生。经络是人体气血的通道,经络不通百病生,一大半人都有这个问题。 今年三伏天超长待机,长达40天,冬病夏治的周期[详细]
关键词气血 经络养生操 经络 
<b>这么几类人,你要刮刮心包经</b>
如果觉胸闷、气短、恶心想吐、心火旺等一切与心脏有关的不适症状,都可以刮试心包经。 [详细]
关键词胸闷 心包经 刮心包经 
这条“筋”越软,人就越易长寿
当前社会上很流行拉筋,其实拉脚部的筋比身体上筋更重要数倍。为什么呢,古代中医学家通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根,因此只拉身体的筋,[详细]
手脚麻木这样做很灵验(气血亏虚,经络不通型)
手指、足趾麻木,多为气血亏虚,经络不通,微循环不良所致。此病多发于冬春寒冷季节及年老体弱者。我年过花甲,去年春天,突感手指、足趾麻木,且有向四肢发展的趋势,恐日久[详细]
负面情绪多,疏通经络立马好
十二经络各主一类情绪,认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞的原因,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失。 十二经络所主情绪对号入住,看看自己是什么类型的情绪,查[详细]
12经络对应的情绪一览
在《黄帝内经》中,十二经络各主一类情绪,认为负面情绪产生的原因是经络中能量堵塞的原因,如果疏通了经络,负面情绪就会自然地消失。 十二经络所主情绪对号入住,看看自己是[详细]
让您寿增十年的脚上养生小动作
人逢喜事精神爽,走路都轻飘飘的,而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力。中医认为,人的经络足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经均起自于足部,足太阴膀胱经[详细]
关键词踮脚站站 增寿 脚部养生 
身体好不好,“剪刀、石头、布”一测就知道
身体好不好,“剪刀、石头、布”一测就知道!人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位,脚趾也不例外。活动脚趾的方法非常简单,学会做好“剪刀石头布”,对身体非常有好处:[详细]
<b>不能等到“病入膏肓”再灸此穴,来自艾灸祛百病</b>
我们有时形容一个人病无可治时,会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道,膏肓其实是人体上一对重要的穴位。人体重要的穴位“膏肓穴”大家都听过,但是都没用过! [详细]
<b>独家养生“伸筋拔骨”操</b>
?人的身体是有智慧的,可以修复、开发,所谓鹤发童颜、返老还童即是实修实证。国家执业中医师,上海自道精舍、上海熙和堂中医门诊部联合创办人钟鹰扬老师推荐,钟老师认为:[详细]
关键词伸筋拔骨 拔骨 伸筋 
<b>抻筋一寸,寿涨十年!</b>
“经络不通,走路中风”经络是人体的活地图,像一张大网一样把身体的各个部位都包括其中了,所以身体哪里有病,这张网就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。 先学点最基本的[详细]
经络养生,四肢按摩方法舒经活血
从头走足,行于下肢外侧,但它们之间是相互衔接的,与内脏存在着密切关系,经常按摩四肢,可疏通十二经脉,活动四肢关节,促进周身血液循环,活血化瘀,防治全身关节炎及其各[详细]
养护卵巢按摩七穴位
女性保养卵巢特别重要,卵巢不但关系到女人的生育能力,而且还关系到女人的衰老问题,那么如何保养养护卵巢呢?不妨按摩七个穴位,可以养护卵,下面就一起来看看养护卵巢穴位的[详细]
关键词照海穴 卵巢 养护卵巢 
<b>疏通经络最好的方法</b>
人体经络就像一个纵横交错的交通网,联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。然而,久坐不动、缺乏锻炼的现代生活方式,却让气血频繁遭遇“红灯”,甚至招来病痛。不妨试试几个日常保[详细]
背部刮痧的五大好处,活血化瘀清热消肿
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关键词活血化瘀 刮痧 背部刮痧 
经络按摩活络气血的秘诀
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拔火罐都有哪些效用?应该注意什么?
拔火罐作为一种历史悠久的传统医学治疗,据说不但能治百病,还能减肥--目前拔火罐减肥已经成为 一股潮流。然而,拔火罐只是通过制造真空负压把皮肉吸得凸出来,能有上述疗效吗[详细]
为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方?
“人体的衰老从肩颈开始:肩颈是毒素最容易堆积的地方,为什么肩颈是毒素最容易堆积的地方?万病之源源于血,百病之由由于气,中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水[详细]
为什么疏通经络要坚持3-6个月?
人的衰老从经络不通开始:“万病之源源于血 , 百病之由由于气 。经络通百病消,血液清颜如玉”中医上讲:“ 气不足则血不畅 ,血不畅则水不流,水不流则毒不排” 我们疏通人[详细]
受寒凉的途径和寒气在人体中的症状
寒邪入侵的途径,也就是寒邪排出的途径。弄清了这个问题,不仅可以有重点地进行自我保健,防止寒邪的侵入,做到未病先防,而且还可以有的放矢地进行自疗。 (一)身体外部受寒[详细]
关键词受寒症状 肩膀冷 宫寒 肚脐 
夏天按摩心包经,胜过吃人参!
在许多人看来最好的强心药是服用人参,其实中医看来,强心效果最好的,是按摩心包经或拨敲打心包经。因为按摩心包经与服用人参有着相类似的作用,甚至是有更好的效果。与其常[详细]
每天揉揉大腿内侧,疏肝理气
每天揉大腿内侧,竟如此神奇?很多人肯定会很奇怪,这是为什么呢?其实说出来,你肯定会恍然大悟! 其实,我们大腿的内侧,是肝经循行路线。每天揉大腿内侧,就是在按摩肝经[详细]
<b>夏天按摩心包经,胜过吃人参!</b>
给大家科普一条人体重要的经脉——手阙阴心包经。它可以救命,这绝对不是夸大其词哦,快来看看吧。夏天按摩这条经,胜过吃人参! [详细]
<b>男性保健按摩手法</b>
保健按摩是指医者运用按摩手法,在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响,从而达到消除疲劳,调节体内内环境的变化,增强体质,健美防衰,延年益寿的目的。其施术手法颇多,动作轻柔,运用灵活,便于操作,适用范围甚广,不论男女老幼、体质强弱、有无病症,均可采用不同的施术手法,进行保健按摩。[详细]
<b>血管都快堵塞了,你还没感觉?</b>
很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。专家提倡:早点“养”血管,胜于老来“治”。 人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服:动脉血管富有活力,血管口径大,管壁光滑、柔软,弹性好,输送血液的能力也最强。[详细]
<b>这12个“健康习惯”应该抛弃</b>
使用马桶衬垫 真相:像艾滋病和疱疹等病毒是很脆弱的,即它们离开了温暖的人体很难生存。因此,即使是你坐在公共马桶上,甚至最近被别人使用过,哪怕是最有害的病原体也无法感染你。 除此之外,皮肤是阻止任何外源微生物的有效防护墙,除非你是有切割伤或开放性伤口,这才会让细菌有可乘之机。 [详细]
关键词错误习惯 健康习惯 味精 
<b>一个动作,通经络排毒素</b>
教大家一个简单实用的方法:一个动作,通经络,排毒素。举手“治百病”两手臂伸直,向身体的两侧平举,手心方向任意,站着坐着均可。两种举手方法简单,实用!1、坐着举手,教大家一个简单实用的方法:一个动作,通经络,排毒素。 举手“治百病”[详细]
关键词举手 通经络 排毒素 
<b>腰痛可以艾灸治疗吗?</b>
久坐的上班族常会受到腰痛的困扰,坐着难受却又没有多余的时间去好好调理身体。那么家居有什么方法能治腰痛呢?在家做艾灸治腰痛难吗?今天小编就教您艾灸自治腰痛并为您整理出腰痛患者日常生活注意事项:[详细]
身上筋结散,体内百病除!
筋结是怎么来的? 人体皮肤毒素囤积,容易在鼻侧、额头、眼下、发炎之细胞上囤积筋结,主要因素是熬夜、思虑、烦心及细胞死亡所造成的,因此长时间才会造成气血不通,产生筋结。 筋结有哪些危害? 经络满布人体,贯穿全身,是运行气血的通路。一次经络阻塞,气血运行不畅,必形成淤滞!而皮肤肌肉得不到充分营养必无光泽![详细]
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