2017注册送体验金,注册送38元体验金,注册送38元体验金官网

中药大全 特色疗法 经络养生 体质养生 穴位养生 药方养生

瘦腿法则

发布时间:2017-05-09 18:31 来源:本站原创 编辑:admin

瘦腿小窍门:瘦腿秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,都可以恢复的窈窕身材。如果有下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷特征,建议为:1)泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”3)多喝温热的水和饮料等,“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

令人苦恼的腿型

脂肪腿

全身都肥胖的人,腿部也很容易堆积脂肪。所以,当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。比实际体重看起来胖的人,全身都是赘肉的人,喜欢吃面包、饼干之类面食的人,应该在以下方面加以注意:改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车,快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动和饮食,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉。减肥在于持之以恒。不可急于求成。

编辑推荐

懒人瘦腿 最快最有效懒人瘦腿秘籍

如何减肥瘦腿 十大瘦腿偏方瘦腿超简单

夏日来临 教你居家瘦腿七妙招

12345下一页

小编推荐:更多与 瘦腿 瘦腿食疗 瘦腿法则  相关的知识,请关注注册送38元体验金官网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),注册送38元体验金专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
注册送38元体验金官网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
每天几点钟泡脚最补肾?
脚底是各经络起止的汇聚处,分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区,分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经[详细]
关键词
夏季嗓子痒日常护理
咽喉痒,是慢性咽炎的一种症状,为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽部病变,其主要的病变特征是--咽部的黏膜发炎。此[详细]
端午九毒灸,排出“毒”邪,一身轻松!
今年的5月30号是端午节。“端午时节空气潮湿,而艾叶的芳香清新,能祛除毒气,除污浊,净化空气,保持室内清洁卫生,起[详细]
关键词艾灸 温经散寒 端午艾灸 
外阴瘙痒什么原因
外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引起的一种自觉症状,为许多皮肤病所共有,而非一种特异性的疾病。但也可发生于外阴完全[详细]
嗓子疼有哪些偏方
咽喉痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛,这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。咽喉痛是一种轻度的病症,不加以[详细]
关键词嗓子疼 嗓子疼偏方 
胆囊息肉可以艾灸吗?
胆囊息肉伴有右上腹轻度不适,如果同时患有胆结石会有胆绞痛,但是单纯的胆囊息肉往往不易被发现,有的病人是在体检的[详细]
火针疗法能够治疗哪些疾病?
火针疗法是将体针烧红,刺入人体的部位或穴位,去除疾病的一种刺方法。[详细]
烫伤如何处理不留疤痕
烫伤常见低热烫伤,低热烫伤又可称为低温烫伤。是因为皮肤长时间接触高于体温的低热物体而造成的烫伤。接触70℃的温度[详细]
关键词烫伤 烫伤疗法 烫伤疤痕 
静脉曲张怎么治疗?
静脉曲张俗称“炸筋腿”是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很[详细]
夏季嘴唇干燥怎么办
嘴唇干燥是很普遍的现象,发生的原因有两种:缺少维生素,缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象,应多补充维生[详细]
压力性失眠怎么办呢
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起[详细]
关键词失眠 失眠危害 失眠偏方 
卵巢早衰怎么改善?
卵巢是雌性动物的生殖器官。卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢的位置与睾丸相同,仅左侧发育(右侧已退化),呈葡[详细]
夏季腹泻怎么治疗
腹泻一般是指每天大便次数增加或排便次数频繁,粪便稀薄或含有黏液脓血,或者还含有不消化的食物及其他病理性内容物。[详细]
关键词腹泻 腹泻病症 腹泻食疗 
橙子皮十大妙用
橙子皮,即橙子的果皮,性味,苦,辛,温。果皮含橙皮甙、挥发油、果胶、胡萝卜素等成分。在我国橙子主要产于陕西、江[详细]
女性腰疼的原因
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之[详细]
你对熬夜的危害知多少
你对熬夜了解吗?一种是继续白天的事情,不断工作或从事活动,直至半夜以后的时间;另一种是白天休息,晚上集中精力工[详细]
关键词熬夜 熬夜常识 熬夜危害 
油性皮肤怎么改善
油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄,皮肤偏碱性,弹性较[详细]
阴囊潮湿怎么办?
阴囊潮湿是指由于脾虚肾虚、药物过敏、缺乏维生素、真菌滋生等原因引起的男性阴囊糜烂、潮湿、骚痒等症状,是一种男性[详细]
女性更年期引发的并发症有哪些
更年期综合征出现的根本的原因是由于生理性或病理性或手术而引起的卵巢功能衰竭。女性特征和生理功能都与卵巢所分泌的[详细]
经常流鼻血怎么办
鼻出血又称鼻衄,是临床常见症状之一,多因鼻腔病变引起,也可由全身疾病所引起,偶有因鼻腔邻近病变出血经鼻腔流出者[详细]
寒性体质调理秘方
“体寒”,以中医看,大部分叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。中医对于病情,可以用“八纲辨证”法说明,分成“阴、阳、[详细]
早上起来水肿的罪魁祸首居然是这个
鼓胀水肿病是指表现为头面、眼睑、四肢、腹背甚至全身浮肿的一种病证,严重的水肿病人也可出现胸水和腹水;鼓胀以腹水[详细]
关键词水肿 水肿原因 水肿偏方 
湿热体质如何调理?
湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为[详细]
男人肾虚的治疗偏方
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发[详细]
风湿骨痛怎样治
风湿骨病是风寒湿邪侵入人体所致,风寒湿邪侵入人体后,导致筋脉阻塞不通,"不通则痛",由此常引起人体关节、骨膜、肌[详细]
温补肾阳的食疗偏方
温补肾阳也叫温补命门,治疗学术语。系一种治疗方法。即温补肾阳。用壮阳补火的药物,恢复肾脏阳气的方法。命门火不足[详细]
怎样快速清理腋毛
腋毛是进入青春期的第一个标志之一。绝大部分人都会长腋毛,它可以帮助汗液蒸发。 夏天一到,女生就开始担忧,想要穿[详细]
关键词腋毛 腋毛常识 清理腋毛 
夏季防晒的途径
一般的防晒方法:涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒;其中,[详细]
关键词防晒 防晒妙招 防晒途径 
桑叶有哪些作用
因为桑树的经济价值高,尤其蚕丝是上等的纺织原料,随着国家经济建设事业的发展和人民生活的提高,对蚕丝的需要量也要[详细]
关键词桑叶 桑叶功效 桑叶作用 
夏季最有效的减肥方法
现代人的肥胖除遗传因素外,主要是受食物美味的诱惑,摄入过多的高热量食物,再加上不活动,使过多的热量转换成脂肪储[详细]
关键词减肥 减肥妙招 减肥常识 
点击查看更多
食材库
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 注册送38元体验金官网 版权所有 宁ICP备12000848号