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食谱

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3款孕妇早餐食谱 让准妈妈想用营养早餐
每个女人在怀孕的时候都是非常辛苦的,孕吐是最折磨女性的!许多的孕妇刚刚怀孕的时候会常常没有胃口,吃不下东西,不仅不利于自身的健康,还不利于宝宝的成长!你们知道孕妇营养[详细]
关键词早餐 营养 食谱 孕妇 
蒜蓉铁板虾的做法
一份铁板虾饭店的价格基本在60元左右一份,这东西做起来太简单了,二十多块钱菜场就能买一斤鲜活的虾,一份铁板虾一般都用不了一斤虾,根据自己家的喜好和铁板大小来准备鲜虾就[详细]
虾酱豆腐简单的做法
虾酱豆腐简单的做法讲解,今天为大家讲解两道虾酱豆腐的家常做法,两种风味各不相同。教你如何才能做出好吃的虾酱豆腐,请看下文两种制作方法详细流程。[详细]
夏日美食推荐,让减肥的我都欲罢不能
在减肥的时候,面对美食总是欲罢不能,也常常告诉自己:你要控记你记几,可是,可是有时候真的就控计不住啦! 今天给大家分享几款让减肥的朋友们都无法控制的美食,希望大家可[详细]
桑葚的作用与去皱食谱
桑葚又称桑果,每年5月份左右成熟。嫩时色青味酸,老熟时色紫黑,多汁味甜。桑葚营养成分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明,桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。   桑葚可以开胃润肠,能安神、生津止渴。桑葚含有丰富的维生素和有机酸,还含有丰富的活性蛋白。所以,经常食用可以促进胃液分泌,刺激肠蠕动,同时可以帮助提高睡眠质量。快要成熟的桑葚虽然色泽红润诱人,但依然很酸。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,黑中透亮,以个大、肉厚、色紫黑、糖分足者为佳。[详细]
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远离癌症你需要吃这几种食物
恶性肿瘤就是人们所说的癌症,它是100多种相关疾病的统称。当身体内细胞发生突变后,它会不断地分裂,不受身体控制,最后形成癌症。人们身体内所有器官都是由细胞组成。 细胞增长和分化可满足身体需要,这种有序的过程可保持人们身体健康。然而, 如果细胞继续分裂,这些额外的大量细胞就形成肿瘤。恶性肿瘤的细胞能侵犯、破坏邻近的组织和器官。 而且,癌细胞可从肿瘤中穿出,进入血液或淋巴系统,这就是癌症如何从原发的部位到其它器官形成新的肿瘤,这个过程就叫癌症转移,多数癌症是根据他们起始的器官或细胞类型来命名的。[详细]
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为什么喝口水都会胖?
有时候,有些人总说自己喝口凉水都会胖,这其实有可能是肝脏引起的。那么为什么这么说呢?下面小编就来跟大家一起来了解一下。大家都明白护肝的重要性,但是却不知道如何保护好肝脏,下面小编就给大家介绍。[详细]
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地瓜减肥食谱治疗便秘一举二得
红薯是一种很好的瘦身食物,它含热量低,又颇具饱腹感,可以让你你填满肚子的同时,轻松减掉脂肪。红薯有些地方成为地瓜为凉薯,它含有丰富的食物纤维,对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实,缺乏具有通便作用的食物纤维,可诱发各种生活习惯病和大肠癌。红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水纤维的增加,可有效刺激肠道,促进排便。[详细]
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这些食物不要当晚餐!
晚餐其实对于我们来说也是很重要的,因为吃得多了,可能会导致我们长胖,吃得少了会胃不舒服,吃不对了可能影响我们睡眠,所以,晚餐要吃好。那么什么食物晚上不能吃?晚上吃什么好?[详细]
关键词晚餐 辛辣 食物 食谱 
春季降燥怎么办?
春季人体新陈代谢旺盛,容易出现急躁、上火等“春燥”反应。那么,有什么方法可以帮助人们降燥呢?很多事物都有降燥的功效,下面小编就给大家介绍春季降燥的食物以及注意事项。[详细]
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春季六款养胃保胃食谱,一年轻松健康无忧
春季吃什么养胃?拥有一个健康有活力的胃是每个人都梦想的,这样吃饭香香,身体棒棒。那么你知道春天如何养胃吗?春天养胃食谱有哪些呢?今天小编就来推荐给你六款养胃食谱,一起来学习一下吧。[详细]
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<b>想怀孕就不要吃这些啦</b>
怀孕是每个家庭的一件大事,有些夫妻想要孩子,却不在平时的生活上注意那怎么行呢,生活中有些事物是有避孕效果的,想怀孕就要避开这些食物,那么什么食物对于想要怀孕的人不好呢?[详细]
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送给爱吃藕的你
莲藕是很普遍的一种食物,很多鸭货店都有卖各式各样的酱制莲藕。很多人如今也都爱吃藕片,吃火锅的时候不能少的菜莲藕就是其中之一。那么什么菜不能与莲藕一起吃呢?莲藕该怎么吃才好?[详细]
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早餐怎么吃才有营养?
我们每天都要吃早餐,人常说,一日三餐中早餐是最重要的,所以我们一定要注重早餐的营养搭配。那么,早餐吃什么好呢?早餐怎么吃才有营养?怎么吃早餐才正确?下面就和小编一起了解一下。[详细]
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补肝营养粥食谱大全
春天到了,正式人们补肝养肝的好时节。人们常说食补和药补,对于很多中国人来说,粥最适合来补身体了。下面小编要给大家介绍的就是养肝的粥谱,希望对肝不好的患者们能有帮助。[详细]
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减肥沙拉食谱大全
沙拉原本在西方更加的流行,但是现在沙拉也已经走入了中国的很多家庭。沙拉是很多水果与蔬菜的组合,如果组合的好了,可以当成减肥餐,那么如何吃沙拉能减肥?哪些沙拉可以减肥?[详细]
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元宵节养生食谱推荐
 明天(2月11日)就是元宵佳节了,琳琅满目的元宵、汤圆除了寓意喜庆合家团团圆圆,还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。当然这些都是不是主食,在这佳节中主食自然要好吃又营养。那么元宵节吃什么好呢?接下来为大家介绍几款元宵节养生食谱,供大家参考。[详细]
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女人熬夜后喝什么粥对皮肤好
"日出而作,日落而息。"这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。[详细]
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最健康的排毒调养食谱推荐,一定要收好
体内有毒素,排不出来,人体难免会出现脸色黄而黑,腹部累积肥肿,身体不舒服,心理也跟着压抑易怒。久而久之,还容易致癌患病,加速衰老。所以女人一定要多吃排毒调养食物。不妨试试这八道女人排毒调养食谱,给你的肠子“洗个澡”![详细]
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油麦菜的功效及食谱介绍
油麦菜,别名莜麦菜,又叫苦菜、生菜,属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片呈长披针形,色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有"凤尾"之称。[详细]
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菟丝子有什么样的养生功效?
菟丝子是一种中药,它对男性有很多的好处,比如阳痿,菟丝子也可以作为一种药材放在我们平日吃的饭菜里,下面小编就给大家介绍了菟丝子的做法,以及菟丝子的养生功效,一起看看吧![详细]
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春季减肥吃什么 推荐2道食谱
都市里多是职业女性,繁重的工作压力也会让每个女人养成暴饮暴食的坏习惯,弄坏了胃不说,至发现自己体态突变时,已为时晚矣。虽说市场上有各种各样的减肥品,可无论怎样选择,都会产生一个痛苦的过程。要想保持窈窕的身段,一定要从每日三餐做起。[详细]
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如此调理让你面若桃花
一个女人的气色好不好,对这个女人的影响是很大的,如果这个女人气色红润皮肤有光泽,那么她一定很吸引人,但如果这个女人脸色黯淡无光,那么她肯定会被埋没在人群之中,所以女性一定要好好调理自己的气色。[详细]
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哪些中药能美白?
俗话说得好,“一白遮百丑”,没有谁不想让自己变得白白的、美眉的,所以市面上充斥着很多的美白产品。其实有一些重要也有着很好的美白效果,那么都什么中药可以美白呢?[详细]
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春季滋补汤食谱大全!
又到一年的新春,在新的一年里,在这个新的冬天,大家应该都要开始重新计划一下自己的新年。春天万物生长,大家也应该让自己有一个好的身体,下面小编就给大家介绍一些春季滋补的汤谱,大家回去熬汤喝哦~[详细]
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大年初一到大年初七吃什么好
大年初一到大年初七吃什么?从大年初一到大年初七,伴随着拜年,吃吃喝喝不断,你知道,大年初一到大年初七都吃什么吗?有哪些讲究?下面来了解大年初一到大年初一吃什么。[详细]
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这些食物都可以帮你养心哦~
?我们人的身体有很多个穴位,每个穴位起到的是不同的作用,其中有几个穴位就是用来养心的,我们平时可以多按摩。还有些食物是可以养心的,小编在下文会给大家介绍。一起来看吧~[详细]
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冬季如此养肝护肝!
冬天到了,又到了养生保健的关键时刻。很多肝病患者都有一个疑问,那就是冬天要如何养肝护肝?冬天养肝要注意些什么?冬天养肝应该吃什么?下面就让小编来给大家说说冬季要如何养肝护肝。[详细]
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大枣不为人知的几种功效!
大枣是一种人们再熟悉不过的食物了,大枣最广为人知的功效就是不学,。女性多吃大枣对身体有很多的好处。今天小编给大家介绍的是几种大枣不为人知的功效以及大枣的食用方法,快记住回家试试![详细]
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鱼头到底有什么样的好处?
很多人们现在非常喜欢吃鱼头,很多饭店里面也有好多关于鱼头方面的菜品。像放店里常见的鱼头泡馍、剁椒鱼头、鱼头豆腐汤等很多美味的菜肴。为什么这么多人都喜欢吃鱼头呢,鱼头到底有什么好处呢。[详细]
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