2017注册送体验金,注册送38元体验金,注册送38元体验金官网

健康营养 食疗药膳 养生食谱 食材饮品 四季饮食 饮食文化

营养又健康的早餐面类的做法,给家里孩子备好了

发布时间:2017-09-25 16:52 来源:未知 编辑:admin

餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿。早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物。因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要。早餐在设计上选择易消化、吸收,纤维质高的食物为主,最好能在生食的比例上占最高,如此将成为一天精力的主要来源。 今天我们来看看早餐面类的一些简单做法,希望能够帮助到大家。

面条类

第1道:青菜鸡肉面

1506329058585173.png

准备食材:

面条一小把,青菜、鸡肉少许,油盐适量

步骤:

1.青菜洗净切碎,鸡肉鸡汤倒入锅中煮沸后再放入青菜;

2.烧一分钟左右放入面条和盐,再少3分钟就可以起锅吃了~ 

123下一页

小编推荐:更多与 早餐食谱 面类的做法 早餐  相关的知识,请关注注册送38元体验金官网公众微信号:zhengjia-com(长按可复制添加),注册送38元体验金专家在线为您解答问题,也可以长按右边二维码快速关注!
注册送38元体验金官网公众微信号
最新评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
外酥里嫩的馒头新吃法,赶紧进来看看
馒头换个新吃法,外酥里嫩香甜可口,绝对让你赞不绝口。食材:准备好馒头、花生油、冰糖即可。[详细]
酸豆角这样搭配,立马扫光好几碗米饭
腌好的酸豆角配上干辣椒清炒,没有胃口的时候,来上这么一盘。立马扫光好几碗米饭。 清炒酸豆角 材料 : 酸豆角(武汉[详细]
够酸够爽够滋味的酸豆角怎么腌制?
酸豆角更是不可多得的一道开胃小菜,有了它,白粥也变得有滋有味,把它清炒,“米饭杀手”非它莫属。今天就来教大家如[详细]
秋季治疗肺炎的食疗偏方
秋季早晚温差大,现在这个季节是喝点奶的人不适应的,所以很多 的人都出现了感冒的现象,给患者的生活带来很多的伤害[详细]
关键词润肺 肺炎偏方 肺炎 
巧用百合能治病 ,推荐4个治病小验方!
百合具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉,因营养丰富,也被公认为是滋补佳品,[详细]
关键词润肺 百合食疗 百合 
秋季桂花酿酒的三种方法
想要喝到好喝的桂花酒,除了买之外,其实可以自制的!那么桂花酒的做法有哪些呢?怎么制作桂花酒呢?在中秋佳节喝桂花[详细]
不同体质男性的补肾食疗方
 都说男人的压力很大, 最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。不同体质男性的补肾食疗方不一样,一起[详细]
关键词莲藕绿豆粥 补肾粥 补肾 
能够促进头发生长的食物有哪些?
 脱发是一件很正常的事,每个人每天都会脱落几十根头发。而且,随着年龄的增大,脱发的问题也越来越突出:当我们到[详细]
食材库
猜你喜欢
联系我们 | 男人养生 | 养生运动 | 女性养生 | 老人养生 | 饮食禁忌 | 中医养生 | 饮食禁忌 | 食疗药膳 | 穴位养生 | 养生小常识 | 养生之道 | 冬季养生 | 生活保健
Copyright zhengjia.com. All Rights Reserved. 注册送38元体验金官网 版权所有 宁ICP备12000848号