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月经之后吃这个,保证你越吃越年轻!

发布时间:2017-11-07 14:49 来源:未知 编辑:admin


每个女人一个月总有那么几天,对女性来说,这是一个排除体内废物、促进新陈代谢的好机会,也是一个抵抗衰老的保养过程。所以,要好好把握这个保养的机会,下面给大家推荐一款超有用的甜汤,赶紧学起来!

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首先,我们需要的主料有:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合,枸杞,桂圆干。

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银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是越白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。

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