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预防缺钙和缺铁性贫血的好蒸菜

发布时间:2017-11-08 11:38 来源:未知 编辑:admin

 

木耳口感比较脆,总感觉一般小宝宝都不太喜欢吃这个口感,我平时都是剁的很碎,然后混合在米饭里做饭团给宝宝吃。这次试一下把木耳当成小船一样做盛器,希望能吸引宝宝的兴趣。

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 营养Tips

木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸、铁等多种营养物质,尤其富含钙和铁,宝宝食用可以预防缺钙和缺铁性贫血,还有利于肠胃健康。

木耳8个月宝宝可以适量添加,但新鲜的木耳可能会引发日光性皮炎,宝宝不适合吃,就是说,要吃就只能吃干货泡发的。另外木耳也属于容易引起过敏,建议过敏体质宝宝不要太早添加。 

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