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什么样的睡姿延缓衰老 最健康的睡姿

发布时间:2016-07-15 14:40 来源:本站原创 编辑:admin

什么样的睡姿延缓衰老呢?你知道吗,一个正确的睡姿可是好处多多的,所谓的美容觉即是如此,让你看起来更加有精神更加年轻,那么你知道什么样的睡姿延缓衰老吗?小编告诉你,让你睡出一个全新的自己。

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睡前两习惯睡出美丽身姿

习惯一:五指成梳,留住秀发

我们知道,头部集中了人身上好几个重要的大穴,通过梳理过程中的刺激,可以起到按摩作用。

首先用梳子把头发梳通,从前额开始,由上往下梳,力道适中。

再用手指,轻轻按摩着头皮,用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢,再集中搓揉头顶。如此反复30次以上,感到头皮麻麻地为止。

这样的动作可以帮助疏通大脑的血液,使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。

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